공부효율은 일찍 자고 새벽에 일어나서 하는게 좋은데 그 생활패턴으로 습관잡기가 어려움.

ㅇㅇ 그럼 9시에 자고 3시에 일어나서 해야겠다 아무래도 퇴근후엔 집중이 잘 안되서

그치 체력바닥나고 공부시작하는거랑 지친 몸 아예 빨리 자버리고 체력풀충전한 다음 출근 전까지 하는거랑 컨디션이 확연히 다름. 처음엔 힘들지만 계속하다 보면 생활패턴 적응됨. 힘내라!

새벽에 일어나는 습관 난 정말 힘들었음 ㅜㅜ
지금은 습관처럼 깨는데 그래도 자고싶어지니까 ㅋ

난 밤에 집중이 잘 되서 새벽까지 하고 푹 자는게 맞는데