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[강의공부] 다들 살면서 도움됐던 위로나 조언있음?
정병구간,, 공부는 하긴하는데
불안초조 상태로 그냥 타성에 젖어서 하는 느낌
사람일은 모르지만, 진짜 올해 어찌될지 전혀 모르겠어
2월달까지만해도 떨어져도 1년 더하지 뭐
이렇게 생각했는데
지금은 떨어지면 한게 아까우서ㅓ 정신차리기 너무 힘들거같음 ㅠㅠ
혹시 나같은 사람들 어떻게 멘탈 붙잡고 있음,,,?
불합떴을때 마인드컨트롤하는 방법이라던가 ,,,
불안초조 상태로 그냥 타성에 젖어서 하는 느낌
사람일은 모르지만, 진짜 올해 어찌될지 전혀 모르겠어
2월달까지만해도 떨어져도 1년 더하지 뭐
이렇게 생각했는데
지금은 떨어지면 한게 아까우서ㅓ 정신차리기 너무 힘들거같음 ㅠㅠ
혹시 나같은 사람들 어떻게 멘탈 붙잡고 있음,,,?
불합떴을때 마인드컨트롤하는 방법이라던가 ,,,
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또 떨어지면 이것보다 밑바닥 보겠구나...라는 생각으로 이 악물고 해야지
슬픔이 배가 되어서 돌아옴
난 언젠가 반드시 끝난다는 말이 도움됐던 거 같아
힘든 일도 반드시 끝이 있으니까 포기하지 않을 수 있었고 좋은 일도 끝이 있으니까 자만하지 않을 수 있었어
지금 많이 힘들고 불안하겠지만 합격이든 불합격이든 반드시 끝이 있을거야
그때까지 지치지 않고 계속 달릴 수 있는 원동력은 이미 너의 마음속에 있어. 결과가 어떻든 스스로를 잘 보살피면서 다독여주자
참 고맙다 너 따뜻한사람이네
똥을 싸면 오줌이 나온다
위로 조언은 모르겠고 한 10년 만에 몸쓰는 막노동이나 택배알바 하면서 머리 좀 비우려고ㅋㅋㅋ 정신을 빼놓는게 생각보다 효과적임
존2 운동 꾸준히 하시면 멘탈에 도움 많이 됩니다. 대화는 가능하되, 약간 숨이 찰 정도로 하루 30분씩만 꾸준하게 유산소하면 큰 도움 됩니다.
어떠한 상황에도 회복탄력성을 가지고 상황을 수용하며 감사한 마음으로 나아갈 수 있는 힘이 생기시길 바라겠습니다.
불교 입문 서적 ㄱㄱ
이 놈 또한 지나가리라