원래 잠이 없는거지 줄인게 아닌데 따라하다가 망함

집중시간을 어떻게 늘리는지... 계속 잡생각이 들어오는데

근데 그렇게하는게 열심히하고 있는거라고 착각하기 쉽지

잠 못잤을때 증상이 다 달라서 뭐라 일괄 말하기도 어려움

낭비하는 시간 없이 밥/독서실/강의/잠 이렇게만하면 사실 얼마든 자도됨

잠깐 쇼츠도 봐야하고 수다도 떨어야하고... 영상도 좀 봐야하고

시간없긴한데 그게 나의 집중력 유지 시간인것도 사실이고...그래서 운동을 시작함

말은쉽지

맞음. 그리고 일찍자는것도 중요한듯

사람이 늘 합리적인 선택만 하는건 아냐

집중시간을 못 늘리니깐 잠이라도 줄여보자는 심리지ㅎ

직병이나 군인 아닌이상 당연하지