수험게시판
[강의공부] 체력이 너무 떨어져서 스트레스입니다.
시험이 이제 2달정도 남았네요
정말 막바지에요.
그만큼 치열하게 스퍼트를 올리고 있는 요즘입니다.
성적보다 더 우려가되는건 역시나 몸상태에요.
에스프레소 2잔 마셔도 늘 피곤하고,
장시간 의자에 앉아있으니 허리도 아프고,
그리고 요즘은 얼굴에서 경련이 나고 얼굴에서
통증이 날 정도로 몸상태가 별로에요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
하루에 30분은 늘 운동해와서 몸 관리는 철저하게 했다고 생각하는데 착각이였나봐요.
혹시 쓰고 계시는 쏠쏠한 건강팁같은거 있을까요??
정말 막바지에요.
그만큼 치열하게 스퍼트를 올리고 있는 요즘입니다.
성적보다 더 우려가되는건 역시나 몸상태에요.
에스프레소 2잔 마셔도 늘 피곤하고,
장시간 의자에 앉아있으니 허리도 아프고,
그리고 요즘은 얼굴에서 경련이 나고 얼굴에서
통증이 날 정도로 몸상태가 별로에요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
하루에 30분은 늘 운동해와서 몸 관리는 철저하게 했다고 생각하는데 착각이였나봐요.
혹시 쓰고 계시는 쏠쏠한 건강팁같은거 있을까요??
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쉬는 시간 15분 정도 계속 걸어주니 낫더라구여 저는
아예 쉬지는 말고, 쉴 때 푹 쉬어. 틈틈이 자고.
영양제 챙겨먹고 좀 걷기도 하고.
식사를 적게하는 것도 좋아
피곤하면 서서 공부도 하고.
화이팅 해.
저도 주위에서 이런저런 얘기 많이 들었는데
영양제 먹어봐라 며칠 쉬어라 그러는데 이런건 비추에요
일단 잠을 중간중간 늘려보시고 정 힘들면 정신과 추천합니다
꾸준한 걷기 추천