1차 준비하는 동안 체력관리 거의 못하고 있는데
2차때는 어떻게 함??
언제 운동하고 무슨 운동 함??
22-09-18 22:10
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강의공부
다들 체력관리 어떻게 함??
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님의 댓글
공부 12시간 하고 1시간 운동
님의 댓글
1차때는 헬스장가서했는데
2차는 쫄려서 그냥 맨몸운동으로 떼우는중
님의 댓글
9시 반에 매일 1시간 운동해요
유산소 30분 근력운동 30분
그리고 중간에 목 아플 때마다 풀업+푸시업
님의 댓글
다들 운동 열심히 하시네요 대단하신듯
님의 댓글
공부 다 끝나고 자기 전에 홈트하고 있는데
언제 어디서든 운동은 필수인듯