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[강의공부] 아침에 공부하기전에 아아로 시작하는데
그제서야 잠이 좀 깰수있음
점심먹고 아메 마시면
이제 에너지가 생김
그리고 공부를 본격적으로 함
그리고 저녁이되면 크게 졸리지 않으나 피곤함
그래서 밤에 규칙적으로 생활위해 자야지 하고 누우면
잠이 안옴
조금 설침
그리고 다시 아침에 아메로 시작함
악순환같...다는 생각이 드는데
다 열공하려는 몸부림인데
정신 맑게 공부하려면
어떻게들 하시나요...
점심먹고 아메 마시면
이제 에너지가 생김
그리고 공부를 본격적으로 함
그리고 저녁이되면 크게 졸리지 않으나 피곤함
그래서 밤에 규칙적으로 생활위해 자야지 하고 누우면
잠이 안옴
조금 설침
그리고 다시 아침에 아메로 시작함
악순환같...다는 생각이 드는데
다 열공하려는 몸부림인데
정신 맑게 공부하려면
어떻게들 하시나요...
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아예 커피를 일주일 정도 끊고 잠도 잘 자고 하면 다시 맑아지더라구요 ㅎㅎ
전 커피 대신 따뜻한 차 마시면 잠 깨더라구요ㅋㅋㅋ
냉수와 얼음은 어떠실지
커피를 끊는게 먼저같지만 말처럼 안되는게 문제ㅠㅠ