요즘 7-11 스케줄 소화하기 힘든데
다들 체력관리 어떻게 하나요?
22-11-16 17:14
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강의공부
체력키우려면
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님의 댓글
하루 1시간반? 2시간 정도 운동해요
님의 댓글
저는 잠을 많이 충분히 자려고 해요
잠보충이 최고같아요
님의 댓글
가벼운 홈트랑 식사 잘챙기고 충분한 잠이 최고인듯
님의 댓글
잠이 기반이 안되니까 체력 보강이 안되는거 같아요 무조건 잘 자야해요