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[강의공부]
하루 10시간 앉아있다 보니 몸이 점점 망가지는 느낌임;;
- 댓글 6
- 조회 1,097
- 25-11-11 11:58
요즘 공부시간 늘리다 보니까 허리, 손목, 눈이 다 나감ㅋㅋ
특히 허리는 의자 오래 앉으면 바로 뻐근하고,
눈은 저녁쯤 되면 초점 안 맞는 수준임…
혹시 다들 건강관리 어떻게 함?
스트레칭이나 보호대 같은 거 꾸준히 하는 사람 있나요?
괜히 체력 무시했다가 요즘 슬슬 후회됨ㅠ
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ㅇㅈ 허리 진짜 작살남. 나 요즘 앉았다 일어날 때 소리남
건강관리 = 공부 안 하고 누워있기임ㅋㅋ 그게 제일 효율적임
연배가 어떻게 되시는지는 모르겠지만... 중간중간에 쉬면서 하면 괜찮던데요..
달리기 최고임...3키로라도?
ㄹㅇ임... 억지로라도 움직일거리를 만들어야함. 밥먹으러 여기저기 다니던가
계속 앉아만 있는다고 공부가 잘 되는 것도 아니고 한번씩 밖에도 나갔다 오고 스트레칭도 하고 그래