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[강의공부] 루틴 망했는데 다시 돌리기 너무 힘들다

  • 댓글 2
  • 조회 473
  • 25-11-06 17:01
한동안 집중 잘 됐는데
요즘 늦잠 자고 유튜브 보고 하루가 증발함.
루틴 완전 망가졌을 때 어떻게 다시 회복함?
다시 처음부터 타임테이블 짜야 하나.
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Date:

하루만 정상 루틴으로 돌리면 금방 복구됨.
첫날 진입이 제일 힘듦.

Date:

일단 유튜브나 sns를 끊어야..

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