Date: 25-11-13 16:16 나도 작년에 비슷한 증상 왔음. 카페인·수면·스트레스가 복합적으로 작용하면 심장 두근·손떨림·호흡 얕아짐 다 옴. 병원 가니까 ‘불안반응’이라더라. 최대한 규칙적인 루틴 만들고 밥·수면 챙기는 게 효과 진짜 큼. 나도 작년에 비슷한 증상 왔음. 카페인·수면·스트레스가 복합적으로 작용하면 심장 두근·손떨림·호흡 얕아짐 다 옴. 병원 가니까 ‘불안반응’이라더라. 최대한 규칙적인 루틴 만들고 밥·수면 챙기는 게 효과 진짜 큼.
Date: 25-11-13 19:13 너무 긴장하면 본 시험도 어그러져요 조금은 마음을 컨트롤할 필요가 있겠네요 너무 긴장하면 본 시험도 어그러져요 조금은 마음을 컨트롤할 필요가 있겠네요
잠은 잘 자고 있나요? 커피를 너무 많이 마시지는 않았나요?
근데 스트레스가 그냥 식상하는 단어 같지만 어마어마하다
나도 작년에 비슷한 증상 왔음. 카페인·수면·스트레스가 복합적으로 작용하면 심장 두근·손떨림·호흡 얕아짐 다 옴. 병원 가니까 ‘불안반응’이라더라. 최대한 규칙적인 루틴 만들고 밥·수면 챙기는 게 효과 진짜 큼.
너무 긴장하면 본 시험도 어그러져요 조금은 마음을 컨트롤할 필요가 있겠네요
시험 다가오니 그런듯.. 나도 점점 쫄림