Date: 23-07-11 20:28 ㅇㅇ 스트레칭하고그러면 2시간임 등받이있는 실내자전거거 goat여 무릎강화에 유산소까지 ㅇㅇ 스트레칭하고그러면 2시간임 등받이있는 실내자전거거 goat여 무릎강화에 유산소까지
Date: 23-07-11 20:47 그런시간다빼고 밥먹는시간다빼고 10시간 나오던데 10시간 다 순공도못하는데 왜부족하다는거지 그런시간다빼고 밥먹는시간다빼고 10시간 나오던데 10시간 다 순공도못하는데 왜부족하다는거지
Date: 23-07-11 20:58 저대로 미친듯이 기계마냥 해봤는데 순공 8시간나옴 게임이나 유튜브 안하고 저지 랄만 계속해야되는데 과연 버틸수있는 사람이 몇명인지궁금 실제로 운동다녀와서 피로도 쌓이는거 감안하면 답없는거 맞음 ㅇㅇ 저대로 미친듯이 기계마냥 해봤는데 순공 8시간나옴 게임이나 유튜브 안하고 저지 랄만 계속해야되는데 과연 버틸수있는 사람이 몇명인지궁금 실제로 운동다녀와서 피로도 쌓이는거 감안하면 답없는거 맞음 ㅇㅇ
앉아만 있으면 사람이 쉽게 지치니까
그건맞음 근데 1시간은 살짝 과하다고봄
그냥 30분정도 유산소해주라는거지
ㅇㅇ 스트레칭하고그러면 2시간임
등받이있는 실내자전거거 goat여 무릎강화에 유산소까지
그런시간다빼고 밥먹는시간다빼고 10시간 나오던데 10시간 다 순공도못하는데 왜부족하다는거지
저대로 미친듯이 기계마냥 해봤는데 순공 8시간나옴 게임이나 유튜브 안하고 저지 랄만 계속해야되는데 과연 버틸수있는 사람이 몇명인지궁금 실제로 운동다녀와서 피로도 쌓이는거 감안하면 답없는거 맞음 ㅇㅇ