또 하다보니깐 새벽으로 가고 있는데요
이러면 아침에 또 늦게 일어나서 또 늦게까지밖에 할 수 없게 되요
아침 패턴으로 다시 바꾸고 싶은데 방법이 있을까요?
23-09-25 01:13
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강의공부
생활패턴바꾸기
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댓글목록
님의 댓글
해떠 있을때 절대 안자면 돼
며칠 해봐
님의 댓글
방법은 그냥 시간을 정해서 그 시간을 지켜@@
님의 댓글
어차피 억지로 일찍 잘라면 잠 안오니깐 그냥 한번 하루 날을 새고 아침부터 앉아 있어 그러고 버틸때 까지 최소 오후까지는 버티다가 도저히 못버티겠다 싶을때 아침 알람 맞춰놓고 일찍 자버려 그러고 아침 패턴으로 다시 일어나서 시작을 해봐