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[강의공부] 연령대별 추천운동

  • 댓글 3
  • 조회 207
  • 24-07-13 10:42
40대가되면 유연성이 떨어져서
유연성운동하래
그전까진 근력하고 유산소
셋다하면 굿
추천 0 비추천 0

Comment List

Date:

7세 이후로 유연성은 사라진듯한데

Date:

요가 필라테스 ㄱㄱ

Date:

나는 몸이 유연했던적이 없는데 우째ㅑ?

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